두드림미디어] 나는 당신의 아이가 키가 컸으면 좋겠습니다

이 책은 세 자녀를 둔 한방 성장 전문 한의사이신 하성미 님이 쓴 책이예요. 아이를 낳아서 기르다 보니 자신의 성장과 비슷하게 큰 큰 아이를 보면서 뼈나이도 찍어보고 성장을 늦추기 위해서 한약도 먹이셨다 하더라구요. 이렇듯... 자신의 아이가 어떤 환경에 있는지 확인을 해 봐야 잘 대처를 할 수 있는거 같아요.

 

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이 책은 총 5개의 챕터로 구성이 되어있어요.

챕터 1 왜 우리 애만 키가 작을까?

챕터2 키가 작은 원인은 따로 있다

챕터3 키 성장 프로젝트. 지금 당장 시작하라

챕터4 내 아이 10cm 더 키우는 7가지 비법

챕터5 내 아이 키. 아는 만큼 키울 수 있다.

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저희 큰 아이는 다행히 잘 먹고 아빠 유전자를 닮아서 인지 키가 항상 크거나 중간 정도는 가는거 같아서 별 걱정을 안했어요. 그런데 문제는 둘째.. 저를 닮아서 인지 많이 먹지를 않더라구요. 그리고 활동도 많이 하고 또 화장실도 바로바로 가는 아이지요.

이 책을 읽다 보니 저희 아이가 왜 작은지... 알겠더라구요. 성장에 독이 되는 음식을 많이 먹고 있는 아이.. 어느 순간부터 중국과자를 하나둘 사오기 시작했고.. 그전부터는 마이쭈나 말라아우 같은 젤리나 사탕같은 종류의 과자를 많이 먹었거든요.. 이런 것들이 아이의 성장을 방해했더라구요.

성장호르몬은 혈당을 올리는 호르몬인데 낮에 혈당을 상승시키는 간식을 수시로 먹었다면 성장호르몬 분비는 줄어든다는 이야기가 있더라구요. ㅜㅜ 그래서 이 책을 읽으면서 아이에게 바로 읽어주니.. 자기도 많이 줄이겠다고 하더라구요. 이 책을 읽기 전까지 저녁 뭐 먹지? 그냥 냉동식품 구워서 먹을까? 하면서 읽었는데.. 채소, 과일, 잡곡밥 등을 먹여라는 글을 보고.. 바로 바꿔서 불고기에 양파와 당근을 많이 넣고 양배추와 양상추를 씻어 채썰고 밥은 잡곡밥으로 차려서 아이에게 저녁으로 내 주었지요.. 진짜.. 이런 공부를 하지 않으면 모르는거 같아요. 이 책에서 나오는 여러 사례중 나의 아이와 비슷한 사례에 맞춰서 좋은 음식으로 아이가 성장 할 수 있게 저도 노력해야겠어요.

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두드림미디어 출판사로 부터 책을 무상으로 지원 받아 직접 읽고 쓴 서평입니다.

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